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脊椎病治疗哪家好?颈椎病治疗小诀窍
发布时间:2021-06-08

  治疗颈椎病,不光要靠专业医疗机构,还要在日常生活中寻找一些简单的保健方法,因为单纯的药物治疗会对人体产生一定的副作用,而理疗等其他方法要长期坚持就会需要很大的花费。因此,人们可以采用以下几个小诀窍来辅助治疗颈椎病,不仅效果明显,而且经济实惠。

  小诀窍

  1、十指伸直,上下搓脸。这种方法需坚持半年,每天早晚各1次,每次搓脸100下,这样可以较好的促进头、颈、肩等部位的血液循环,减轻颈椎负担,有效防治颈椎劳损等病症。另外,搓脸也是在按摩脸部皮肤,还等达到美容护肤的效果;

  2、搅舌头。搅舌头可以保健牙齿,还能治疗颈椎病。舌尖在牙床内侧或外侧顺着一个方向转圈搅动十几下,再向另一个方向搅动,这样反复3-4次即可,1个月后会有明显效果。

  3、用橡胶锤轻轻拍打颈椎部位,每天坚持20分钟,几个月后,病情会明显减轻。